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空中瑜伽

空中瑜伽教

苏州2018年3月15-18号空中瑜伽教

空中瑜伽一

苏州3月15-18日空中瑜伽教练培训班开

师资力量

空中理疗瑜

中国空中理疗瑜伽创始人陈怀一,4年培训出

首席导师:

毕业于北京悠季瑜伽学院250小时初级瑜伽

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      空中瑜伽培训学院,专业致力于空中瑜伽教学的研发和培训。全国拥有30个分部,拥有专业空中瑜伽导师20名。首席导师陈怀一老师,是中国空中理疗瑜伽创始人,北京瑜伽大会,上海瑜伽大会特邀瑜伽讲师,中国最受欢迎的空中瑜伽培训老师,他以他最专业的技术赢得广大瑜伽老师认可。

   空中瑜伽(Aerial Yoga)是一个全新的流派,世界范围内有多种衍生名称的课程(AntiGravityBodyflyHighflyZerogravity等等)最早来源于Robert Martin的重力牵引理论,通过悬吊治疗脊柱的各种错位或不平衡。1991年由Christopher Harrison率先将其归纳成系统的课程,取名为AntiGravity Aerial Yoga(反重力瑜伽)。如今红遍全球,很多的明星加入空中瑜伽的练习,它实用速效、美观时尚、趣味多多!

   空瑜伽的原理空中瑜伽利用空中瑜伽吊床/绳去练习,运用大自然的力量,如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,快速增加练习者的自我觉察和专注力,比地面上的瑜伽更具趣味性和互动性!你可能不知道的……

    1.空中瑜伽吊床是特别棒的工具,每一种身体状况的人(包括身体疾病、老年人、儿童等)都可以通过正确选择找到适合自己的练习。

    2.空中吊床可以广泛的用作支撑、悬吊、修复辅具,将吊床与瑜伽、普拉提、芭蕾、舞蹈、力量训练、脊柱修复等等结合,让练习更多元和有效。

    3.无论是否有过瑜伽练习基础,都可以立刻开始练习空中瑜伽,没有经验限制!

    通过和吊床的接触增加身体的觉察和向内的专注,更好的体验当下的力量。从集体练习到私教指导,空中瑜伽全都适用。让你的空间从地面或墙面扩展到3D的空间里,对大脑和身体的训练达到前所未有的状态。